লেবুর খোসা যেসব রোগের জন্য উপকারী

সেপ্টেম্বার ২৪, ২০২০ ২১:৫৬ Asia/Dhaka

জালালাবাদ ডেস্ক: লেবু মোটামুটি সব ধরনের মানুষের কাছেই পছন্দের একটি ফল। লেবু খেতে পছন্দ করেন না, এমন মানুষ খুব কমই আছে। গরমে ক্লান্তি দূর করতে লেবুর সরবত বেশ জনপ্রিয়। তবে, লেবুর রসই নয়, এর খোসাও মানুষের জন্য বেশ উপকারী।

লেবুর রসের পাশাপাশি, লেবুর খোসাও সুস্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। লেবুর খোসার উপকারীতা গুলো জেনে নেওয়া যাক।-

* লেবুর খোসায় ভিটামিন সি ও সাইট্রিক এসিড থাকে, যা মাড়ি থেকে রক্ত পড়া, জিঞ্জিভাইটিসসহ একাধিক রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

* লেবুর খোসায় সাইট্রাস বায়ো ফ্লেভোনয়েড থাকে, মানসিক চাপ কমাতে এটি বেশ সাহায্য করে।

* ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে লেবুর খোসা খুবই উপকারী। কারণ লেবুর খোসায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, এটি ত্বক থেকে টক্সিক বের করতে সহায়তা করে।

* লেবুর খোসায় স্যালভেসস্ট্রল কিউ-৪০ ও লিমোনেন্স থাকে, যা ক্যানসারের কোষ ধ্বংস করে। এছাড়া ব্যাকটেরিয়াল ও ছত্রাক সংক্রমণের প্রকোপ কমায়।

* নিয়মিত লেবুর খোসা খেলে শরীরে সাইট্রিক এসিডের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। এর ফলে কিডনিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা কমায়। 

* লেবুর খোসায় পেকটিন নামে একটি উপাদান থাকে, এটি শরীর থেকে ফ্যাট দূর করে। 
সূত্র: জিনিউজ